もっと確実にそして短い期間
酵素ダイエットにプラスして運動も行なうと、よりダイエット効果が高くなるでしょう。運動と聞くと辛そうに思えますが、ストレッチだとか、ウォーキングで充分です。筋肉が落ちてしまわないようにまめに身体を動かしましょう。運動をすることによって、理想とする体型に (さらに…)
産後ダイエットにおすすめの酵素ドリンク
妊娠をする前に比べると、多くの女性が産後には体重が増加してしまいます。これは、おなかの中の赤ちゃんを守るために体が脂肪をため込んだりしてしまうためです。また母乳を生み出すためにも沢山の栄養が必要なので、栄養をため込む身体に変化していることも一つの原因となります。
人気のファスティングを行う方法
ファスティングという言葉を聞いたことがありますか？プチ断食とも呼ばれるファスティングは、短期でダイエットをすることが出来る方法として非常に人気になっています。ではこのファスティングはどのようにすればよいのでしょうか。
ファスティングで大切なのはその後
ダイエットは食べないことが一番の成功への近道だと思います。そのため、週末だけ取り入れる週末ファスティングは食べ過ぎてしまった分を調節することが出来る効率のよいダイエットです。 (さらに…)
酵素ダイエットをしてカロリーをコントロール
私は、ぽっちゃり体型で、本当に多くのダイエットを試しては検証してきましたが、どれも三日坊主。そんな時、たまたまテレビCMで見かけた酵ドリンクに興味を持ち、すぐにインターネットで調べ当時バイトで貯めたお金で購入して (さらに…)
家族でボードゲームをするのは楽しい
私はポケモンGOもプレーステーションのゲームも大好きですが、実は人生ゲームなどのボードゲームも大好きです。
最近お気に入りのゲームは、ブロックスというものです。
ブロックスでは、４つの透き通ったきれいなカラーのタイルのようなブロックをボードに並べていきます。
４人で対戦し、最終的にたくさんの自分のカラーのブロックを置いた人が勝ちです。